Det er ikke altid vi er klar over, at vi er ude af balance. Vi kan miste kontakten til os selv og autopiloten tager over – det hele bliver en rutine og vi mærker derfor ikke grænserne. Før man kan finde sin balance er der brug for at finde sine grænser og blive bevidst om, hvor langt de strækker sig. Det handler også om, at acceptere at grænserne er der